Боль в суставах умеет сильно испортить день. Подняться по лестнице, выйти на прогулку или открыть тугую крышку банки уже не кажется пустяком. Врачи напоминают, питание не заменяет лечение, зато помогает организму легче справляться с воспалительными процессами. Чтобы уменьшить боль и воспаление в суставах нужна диета на 10 продуктах. Одно из первых мест в рационе занимает жирная морская рыба. Лосось, скумбрия, форель и сардины богаты омега-3 жирными кислотами. Они помогают снижать воспалительную активность...