Доброго времени суток! В данной теме поговорим, кто такие совы и жаворонки, как определить тип личности человека и его биоритмы. Чтобы понять, сова или жаворонок человек, стоит обратить внимание на его биологический ритм, состоящий из 24 часов – это и есть циркадный ритм. Он основывается на регулировании сна и бодрствования, появлении аппетита, функционирования когнитивных функций и других физиологических функций на подобие температуры тела, количества гормонов и какой обмен веществ происходит в нем...

Приветствую вас, уважаемые читатели канала ЗОЖигай. Каждый наверняка знает, кто он по хронотипу - сова или жаворонок. А вот чем они отличаются еще, кроме времени, когда просыпаются и когда бодрствуют...