Ночной образ жизни, на первый взгляд, может показаться удобным. А в реальности? Это путь к разводам, инфарктам и авариям. Кто вы, жаворонок или сова? Социологи отмечают, что людей, ведущих ночной образ жизни, становится все больше и больше. Под них подстраиваются магазины и спортивно-развлекательные центры. От этого количество бодрствующих ночью еще больше увеличивается, ведь для того, чтобы состоялся ночной отдых, нужны те, кто ночью будет работать. И если с отдыхающими по ночам все более-менее понятно...

Почему совы и жаворонки думают по-разному, ритм хронотипа совы и хронотип жаворонка хронотип совы и хронотип жаворонка Вы замечали, что одни люди с первыми лучами солнца готовы покорять вершины, а другие лишь к вечеру выходят на пик своей формы? Это не просто привычка. Это глубокое различие, заложенное в самой нашей природе. Ученые называют это хронотипами: «жаворонки» — те, кто рано встает и рано ложится, и «совы» — чья активность пробуждается с наступлением сумерек. Но самое интересное не в том, когда они спят...