«Сова» и «жаворонок» – две группы, к одной из которых можно отнести каждого из нас. Эти группы отличаются друг от друга не только распорядком дня. Каждая из "птиц" имеет свои положительные и отрицательные качества, которые влияют, в том числе, на их успешность...

Вы, вероятно, уже знаете, сова вы или жаворонок. И у ученых есть довольно конкретные представления о каждом из этих типов. "Жаворонки" в игре уже рано утром и выдыхаются не так уж поздно вечером. "Совы" бодрее всего по ночам и обычно ложатся спать сильно после полуночи. Между этими крайностями есть спектр разных вариантов. Хронотип может меняться за время жизни человека, а недавние исследования подсказывают, что есть еще два подтипа: те, кто встает рано и ложится поздно, и те, кто встает поздно и ложится рано...