Мясо индейки давно перестало быть просто «диетической альтернативой курице». Сегодня это один из самых популярных продуктов среди тех, кто следит за здоровьем, занимается спортом или просто хочет питаться правильно. Но так ли всё однозначно? Давайте разберёмся, в чём реальная польза индейки, а кому стоит быть осторожнее. Главное преимущество индейки - уникальное сочетание высокого содержания белка и низкого содержания жира. В 100 граммах мяса индейки в среднем содержится 28,6 г белка и всего 7,39 г жиров при калорийности 189 ккал...