С проблемой частых запоров часто сталкиваются тяжелобольные и пожилые люди. Самый простой способ справиться с ней - слабительные лекарства и травы, например, лист сенны, которые стимулируют перистальтику толстой кишки. Но лекарства хороши как разовый метод помощи. А если проблема постоянная? Рассмотрим несколько способов, которые помогут справиться с запором без слабительных. Сначала разберемся, что считать запором: это нарушение функции кишечника, при котором он опорожняется нерегулярно. При...