Вареная куриная грудка и филе индейки на пару — самая фотографируемая еда в инстаграме фитнес-звезд. Мясо обеих птиц считается полезным продуктом среди людей, которые ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом...

Холестерин вырабатывается в нашем теле печенью в размере 60-70% от требуемой нормы, остальную часть организм набирает из употребляемых продуктов. Если необходимый уровень не набирается из пищи, то печень вырабатывает его до нужных показателей. При нездоровом питании обмен веществ нарушается и уровень холестерина повышается, в этом случае нужно изменить свое питание и ограничить в своем рационе употребление следующих продуктов: 1. Печень курицы Содержание холестерина в ней 500-520 мг. 2. Яйца (яичный...