Мой рецепт приготовления рыбы хек с соусом и зеленью (делюсь рецептом)
Хек в духовке с овощами: рыба без запаха и сухости
Хек недорогая рыба с нежным вкусом. Запечённый на подушке из овощей он получается сочным, а ужин готовится почти без вашего участия. КБЖУ приблизительное, на одну порцию. Для точности пересчитайте по этикеткам...