Хатха йога, включающая суставную и дыхательную разминку, асаны, виньясы и глубокую 30-минутную релаксацию (йога-нидру) в конце занятия. Инструктор: Антон Лисицкий, личная практика 16 лет, стаж преподавания 8 лет, выпускник университета физкультуры им...

Всем привет! В данной статье я хочу рассказать вам о том, как можно самостоятельно натренировать правый хук. Техника Хук - это боковой удар, и технически выполнить его не сложно. Вся мощь удара кроется в импульсном движении ног и тела. Это вам позволит сделать правильный выброс, и тогда вы сможете нанести серьезный урон своему противнику. Чтобы понять...