Гречневая крупа -традиционный и любимый источник медленных углеводов, столь широко включаемый в рацион в России. Гречневая крупа производится из зерен травянистого растения гречихи. Несмотря на то, что гречиха используется как зерновая культура, к злакам она не относится, поэтому даже считается псевдозерновой культурой. Близкими «родственниками» гречихи, как уже упоминалось ранее, являются вовсе не злаковые растения, а щавель и ревень. Гречиха не всегда была исконно русской, ведь она активно возводится...

Доброго дня всем! Сегодня НАПОМИНАЮ вам, милые дамы, самые простые рецепты из лучшей крупы для похудения - гречневой. Гречневая крупа - ценнейший продукт, богатый на растительный белок, а потому блюда из гречи обязательно входят во все диеты, способствующие снижению веса. Помимо растительного белка, греча богата на калий, магний и другие полезные микроэлементы, необходимые человеческому организму. Почему гречневая крупа ТАК полезна при похудении? Для того, чтобы ввести гречневую крупу в питание при...