Дробленый горох, будь то зеленый или желтый, очень полезен для вашего здоровья. Эти высушенные очищенные семена отличаются высоким содержанием клетчатки, белка и различных витаминов и минералов, но весьма низким содержанием жиров. Ниже приведены семь причин, по которым горох полезен для вашего здоровья. Снижает Уровень Холестерина В Крови Горох является хорошим источником клетчатки. Ежедневное употребление небольшой чашки горохового пюре на 65% от суточной нормы обеспечит организм клетчаткой...

Гороховая каша может быть добавлена в меню в качестве сытного и ценного гарнира. Белковое составляющее яства является его главным преимуществом. Ингредиенты, необходимые для приготовления каши - Горох дробленый сухой - Лук репчатый (две единицы) - Морковь (один корнеплод) - Петрушка кудрявая - Масло, полученное из семян масленичных культур - Вода фильтрованная - Специи душистые (куркума, соль, перец ) Технология доведения гороха до готовности 1. Гороховое составляющее необходимо выдержать в воде, дождавшись набухания массы...