Как известно, существует два основных хронотипа (характер суточной активности) – «совы» и «жаворонки». Иногда выделяют третий – «голубей». Физиолог Алексей Ухтомский экспериментально доказал, что хронотипы существуют вне зависимости от чьих-то пожеланий и требований. «Жаворонки» рано ложатся спать и легко встают по утрам, активны в первой половине дня, но после обеда у них наступает спад. «Совы», просыпаются не ранее чем за пару часов до полудня, полноценно работать в первой половине дня не могут, пик их активности приходится на вечернее и ночное время, ложатся поздно...