Организм каждого человека уникален, но так или иначе существуют три биоритма — жаворонок, сова и голубь. Два первых можно назвать классическими. А насчёт того, добавлять ли в список последнего, спорят до сих пор...

Часто, когда по утрам за окном еще темно, можно услышать о том, что почти все мы — несчастные «совы», насильно переученные жизнью в «жаворонков». А жизнь «жаворонков» представляется тем, кто по утрам встает с большим трудом, лишенной проблем и забот. Так ли это на самом деле? Действительно ли все мы делимся на «сов» и «жаворонков»? И можем ли мы как-то облегчить свою жизнь? Об этом нам рассказала врач-сомнолог «Центра здорового сна», кандидат медицинских наук Татьяна Горбат. Только актуальные темы на канале talon...