Эта статья — мой личный опыт и размышления, а не медицинское руководство. Я не врач, поэтому все решения о своем здоровье, особенно при наличии хронических заболеваний, вы принимаете вместе со своим специалистом. Листаете ленту, видите девушку в костюме для конного спорта. Она уверенно сидит в седле, лошадь слушается каждого движения, закат, поле, идиллия. Думаете: «Вот он, идеальный способ снять стресс и привести фигуру в порядок». Проходит месяц. Вы приезжаете на конюшню, чистите лошадь, седлаете, садитесь...