Я уже писал ранее про то, как всего 1 вопрос может улучшить ваше психологическое состояние. И сегодня я продолжу эту рубрику простых техник для самопомощи. Иногда бывает состояние непонятной тоски, беспричинной тревоги или просто неприятного осадка. И здесь не всегда можно вопросами докопаться до причины такого состояния. Но для работы с нашим бессознательным (в котором чаще всего и находятся наши вытесненные мысли, эмоции и ситуации, которые и вызывают негативное самочувствие) есть много техник...

Бывает такое состояние, когда кажется, что всё идет не так. Что-то раздражает, настроение ужасное и как будто чёрные кошки когтистыми лапами скребут где-то в области солнечного сплетения. Бывает у вас такое? У меня бывает. Часто можно услышать советы о том, что нужно думать о хорошем, мыслить позитивно, и все пройдет. Посмотреть комедию, принять душ, заняться спортом, почитать книги. Но если это не помогает? Что же делать в такой ситуации? Я расскажу вам супер способ, который помогает мне. Честно говоря, именно сейчас я им и занимаюсь...