Кофе не бодрит, сон не спасает, а в сторис все чаще мелькают советы подключить креатин, чтобы бустануть мозг. Еще недавно он жил на полках со спортпитом, а теперь перекочевал в рутину тех, кто хочет больше успевать и меньше уставать. Стоит ли верить в такой апгрейд или мы просто переоценили знакомую добавку? Вместе с Ксенией Соловьевой, эндокринологом и терапевтом Lahta Clinic, разбираемся, где у креатина реальные возможности, а где — красивая интерпретация. Если перевести сложную биохимию на человеческий язык, креатин — это настоящий ускоритель для тех, кто любит выкладываться по полной...