Готовим блюдо, которое точно относится к ПП — диетические "ежики". Понравятся по вкусу всем, особенно хороши с легкими гарнирами в виде овощей и зелени. Просто и быстро — отлично на каждый день. Описание приготовления: Основа — куриное филе, добавим лук, морковь, чеснок, рис...

Всем большой привет! Ежики с рисом это прям вкус детства, поэтому готовлю большую порцию, потому что порой готовы кушать их на обед и ужин, нравится с бульоном и черным хлебом, так вкусно, да еще и не калорийно. Если рецепт остался полезен ставьте пальчик вверх и ниже оставьте пожалуйста любую реакцию, для меня это очень важно! РЕЦЕПТ: Фарш (любой) - 500 гр. Морковь - 1 - 2 шт. Лук репчатый - 2 - 3 шт. Рис - 150 гр. Томатная паста - 1 - 2 ст.л. Чеснок по желанию Зелень (укроп) - по желанию Соль,...