Всем давным-давно известно, что белок - это основа, строительный материал для всего нашего тела. Так что задерживаться на понятиях я не буду, вы и без меня всё знаете. Но важно знать одну очень важную вещь. Белок - это единственный макронутриент, который почти не запасается в виде энергии в нашем организме. Это четко нужно знать и понимать. Поэтому белок нужно потреблять каждый день в необходимом количестве. Вы скажете: "А как же мышцы? Ведь белок откладывается именно там!!" А вот с этим мы сейчас и разберемся...

Всем здравствуйте! Сегодня дам информацию о белке. О важности белка каждый сделает выводы самостоятельно, а вот как восполнить недостаток белка могу подсказать. Кроме продуктов, содержащих белок есть замечательный выход – функциональное питание, которое можно посмотреть и приобрести по ссылке в конце статьи. Белок: функции, нормы, особенности и источники Недостаток белка в организме неизбежно сказывается на здоровье и самочувствии. Что такое белок Белки — главный строительный материал организма....