❤️ Сердце — это мышца. И чтобы она работала стабильно, ей нужны конкретные нутриенты: таурин, омега-3, магний, калий и коэнзим Q10. Вот продукты, которые дают это естественным образом: 1. Субпродукты (особенно сердце) Говяжье или куриное сердце — главный источник таурина. А таурин — это критически важная аминокислота для работы сердечной мышцы. 👉 Без него повышается риск кардиомиопатии Вывод: сердце должно быть в рационе регулярно, а не «иногда для разнообразия» 2. Жирная рыба Скумбрия, сардины,...