Боль в области седалищного нерва (ишиас) — это состояние, которое трудно игнорировать. Она может варьироваться от легкого дискомфорта до невыносимой «простреливающей» боли, отдающей в ягодицу, бедро и даже стопу. Если вы столкнулись с этой проблемой, важно понимать: ишиас — это не самостоятельная болезнь, а симптом, указывающий на то, что нерв где-то зажат или воспален. Вот пошаговое руководство, что делать, если «прихватило» седалищный нерв. 1. Первая помощь: что делать прямо сейчас? Обеспечьте покой...