Артроз — это заболевание суставов. При артрозе появляются: ⁣⁣⠀ 🙁 дистрофия и дегенерация хрящей⁣⁣⠀ ☹️ отложение солей⁣⁣⠀ Любое движение в больном суставе вызывает боль у человека. Большей или меньшей интенсивности.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Если у вас артроз, то йога должна стать прям постоянным вашим спутником. ⁣⁣⠀ Это могут как мини-комплексы для ежедневной зарядки (10-15 минут) так и 1-2 полноценных практики в неделю (40 минут - 1 час). ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Какова цель занятий йогой при артрозе? С помощью упражнений мы уменьшаем...