Речная рыба является отличным выбором для тех, кто стремится похудеть или поддерживать здоровый вес благодаря ряду важных свойств: 1.Низкая калорийность Большинство видов пресноводной рыбы имеют сравнительно низкую энергетическую ценность — около 70–120 ккал на 100 грамм продукта. Например, щука или судак обладают минимальной жирностью, что делает их идеальными для диетического питания. 2.Высокое содержание белка Рыба богата белком, который необходим организму для восстановления тканей, поддержания мышечной массы и нормализации обмена веществ...

Здравствуйте! Сегодня речь пойдёт о вкусовых качествах рыбы. Конечно многие сейчас придерживаются принципа поймал-отпусти, но всё же пару хвостов на ужин всегда можно взять, конечно если это не краснокнижная рыба и вы не превышаете норму вылова. Сам я из Беларуси, по этому речь пойдёт о рыбе, которую знают все, у нас не водятся ни омуль, ни горбуша, не осётр, есть форель и хариус, но они как раз находятся в красной книге. Места в рейтинге не имеют значения, просто эти ни вида рыбы считаю самыми вкусными, у Вас конечно могут быть другие предпочтения, пишите из в комментариях...