Поздняя осень и зима - это время частых инфекционных заболеваний и обострения хронических патологий организма. У пожилых людей отмечают общее ухудшение физического и психоэмоционального состояния. Правильное питание зимой поможет улучшить самочувствие пожилого человека и снизить риск обострения хронических болезней. Особенности питания зимой Здоровое питание в зимнее время направлено на решение таких проблем как дефицит тепла, недостаток витаминов, замедление обменных процессов, вызванное коротким световым днем...

Мы являемся частью природы. Даже если мы не замечаем или не согласны с этим, но в нас идут схожие процессы. В теплое время нам хочется больше пищи, которая охлаждает и дает легкость. Осенью и зимой, наоборот, нас тянет на теплые блюда...