Рыбу часто выбирают как полезный продукт, но некоторые популярные виды могут содержать вещества, способные навредить здоровью. При покупке каких четырёх продуктов стоит проявить особую осторожность. Рыбу считают полезным для здоровья продуктом. Она содержит омега-3, легкоусвояемый белок и фосфор, поэтому её рекомендуют включать в рацион. Но некоторые популярные виды могут оказаться отнюдь не безопасным выбором. Так, с четырьмя продуктами советуют быть осторожнее. Первым в списке стоит пангасиус. Эта недорогая рыба пользуется спросом благодаря мягкому филе без большого количества костей...