Несколько лет назад мне написал подписчик. Обычный мужчина, 60 с небольшим, без лишнего веса, без вредных привычек, с ежедневной зарядкой и дачей по выходным. Он писал спокойно и даже с иронией, мол, зачем вы всё время пугаете, если я по всем анализам здоров. Через месяц его жена написала уже мне. Он упал в огороде, когда высаживал рассаду, и до больницы не доехал. Такие истории сначала кажутся редкостью, а потом начинаешь видеть закономерность. Слишком часто умирают именно те, про кого говорят - да он же всегда был здоровяком...

Нормальный вес - это та масса тела человека, которая дает ему: Нормальный вес - это не одна определенная цифра для всех, и не среднее значение. Вес человека может зависеть от следующих факторов: Когда нужно взвешиваться? Утром, сразу после сна. Ведь за весь день ваш вес будет то падать, то повышаться - изменения из-за количества выпитой жидкости и съеденной пищи. Как вычислить идеальный вес? Большинство специалистов отталкиваются в данном вопросе от ИМТ (индекса массы тела). Для того, чтобы просчитать данный показатель, необходимо вес в кг разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат...