Большинство женщин носят неправильный размер. — бретели врезаются или постоянно спадают — пояс поднимается вверх по спине — чашки морщатся или, наоборот, выпирают — косточки впиваются или торчат Правильный бюстгальтер почти не чувствуется. Он поддерживает, но не сдавливает...

Есть упражнения, которые выглядят просто. А есть те, которые выглядят обманчиво просто — но за этой простотой скрывается один из самых мощных инструментов для построения здоровых, сильных и мобильных плеч. Нимб с гирей (он же halo, он же вращение гири вокруг головы) — именно такое упражнение. Одно движение, один снаряд, а под капотом — работа десятка мышечных групп, улучшение мобильности суставов и защита от травм, о которых большинство даже не задумывается. Нимб — это круговое движение гирей вокруг головы...