Как побороть возрастное усыхание мышц и силы: Нам врут! Вот что действительно работает
Вчера мы обсуждали статью «Самый страшный враг мужчин старше 45 лет: Из-за него усыхает мужская сила». В ней мы говорили о саркопении — возрастном снижении мышечной массы, которое лишает мужчин энергии, силы и уверенности в себе. Эта тема вызвала много откликов, ведь она касается каждого, кто хочет оставаться активным и здоровым даже с возрастом. Сегодня я наткнулся на исследование, которое буквально переворачивает представления о том, как бороться с этой проблемой. Оно заставляет усомниться в заявлениях множества экспертов, рекламирующих спортивные добавки как панацею...
21 час назад
Кому Месси ассистировал чаще остальных? В топе не только игроки «Барселоны»
За всю карьеру Лионель Месси отдал в общей сложности 379 голевых передач, но кому из игроков он помог больше всего? Помимо того, что Месси − один из величайших бомбардиров в истории футбола, он также один из лучших плеймейкеров, когда-либо выходивших на поле. Planet Football проанализировал статистику и выделил игроков, которым больше остальных ассистировал Лео. 7. Жерар Пике, Алексис Санчес, Жорди Альба, Андрес Иньеста и Сеск Фабрегас − по 10 голевых передач; 6. Давид Вилья − 13 голевых передач; 5...