Многие думают, что протеиновый коктейль — это главный секрет успеха для женской фигуры. С его помощью можно худеть, наращивать мышцы, даже не прибегая к тренировкам. Это конечно не так. Главный секрет успеха при похудении после 40 лет — это восстановление мышечной массы. Для роста мышц нужны тренировки. А если вы системно занимаетесь тренировками, то и потребность в белках увеличивается. И вот тут возникает сложность: после 40-50 лет не каждой женщине комфортно потреблять достаточное количество белковой пищи...

Как подобрать спортивное питание для девушек, какие задачи оно помогает решить? Заблуждения и правда о спортивном питание, выбор средств для женщин разных возрастов. Девушки начинают задумывать о спортивном питании, когда у них появляется желание оформить свое тело красивым мышечным рельефом. Активные пользователи спортивного питания не устают повторять, что сформировать красивое тело без специальных средств очень затруднительно, а порой просто невозможно, к примеру, если девушка от природы склонна к полноте...