Когда мы начинаем следить за своим питанием или хотим привести фигуру в порядок, слово "белок" становится самым популярным во всём, что мы читаем. Мы слышим о нём из каждого совета по похудению. Но часто ли мы задумываемся, что это за вещество на самом деле и почему нельзя просто выбрать один самый полезный продукт, например, куриную грудку, и есть только её? Сегодня разберём роль белка в организме простыми словами. Белок - это органическое соединение, которое является главным строительным элементом нашего тела...