Белок… это тот самый нутриент, вокруг которого родители маленьких детей почему-то переживают сильнее, чем вокруг пятого утра с криками «мама, я голоден!» Особенно в те вечера, когда ужин оказывается на полу, а ребёнок с завидной упёртостью ест исключительно… макароны. Хорошая новость: в большинстве случаев малыши, которые хотя бы слегка интересуются едой (а не только пультом и игрушками), получают достаточно белка. Даже если вы сидите на растительной диете, сражаетесь с аллергиями или растите маленького «гурмана-не-по-назначению», рекомендации проще, чем кажется...