Все мы знаем, что осанка влияет на большое количество наших систем, их здоровье, а также состояние лица и его молодость. Естественно, что у многих из нас как раз с осанкой и есть проблемы - мы очень много и часто сутулимся за счет чего сталкиваемся с рядом проблем. А именно ухудшается работа пищеварения, повышается уровень стресса, на лице вокруг глаз и на лбу появляются морщинки. Но, как же в таком случае одновременно помочь и своей спине, и своему пищеварению, и своему лицу? Поговорим о позе "кошка-корова"...

Отстройка динамической асаны Кошка-Корова с вариацией. Для оздоровления позвоночника и активизации кровоснабжения области лица. Ладонно-коленное положение очень часто используется в медицинских системах восстановления и реабилитации позвоночника. В йоге это положение называется Марджариасана или поза Кошка-Корова. Она располагает позвоночник горизонтально, разгружая его, снимая вертикальное давление на позвонки. Движения в положении Кошка-Корова способствуют: -...