Отстройка динамической асаны Кошка-Корова с вариацией. Для оздоровления позвоночника и активизации кровоснабжения области лица. Ладонно-коленное положение очень часто используется в медицинских системах восстановления и реабилитации позвоночника. В йоге это положение называется Марджариасана или поза Кошка-Корова. Она располагает позвоночник горизонтально, разгружая его, снимая вертикальное давление на позвонки. Движения в положении Кошка-Корова способствуют: -...