1. Приготовьте все необходимое Для приготовления 9 литров свежего апельсинового сока из 4 апельсинов вам понадобятся следующие ингредиенты и принадлежности: 2. Подготовьте апельсины То, как вы подготовите апельсины, влияет на то, насколько эффективно вы сможете выжать из них сок. Возьмите каждый апельсин и постучите им по столу, чтобы размять мякоть и сделать его более сочным. 3. Выжмите сок Разрежьте каждый апельсин пополам с помощью ножа. Возьмите одну половинку и растрите ее на цитрусовыжималке или соковыжималке...

Апельсины — это символ иммунного здоровья: едва мы подумаем о витамине C, как сразу представляем себе ящик апельсинов, готовый вылечить всё, что болит. Но если вы когда-либо задавались вопросом, насколько ореол иммуноукрепляющего здоровья апельсинов подтверждён научными данными, а насколько был внушён вам школьной медсестрой во втором классе, то вы пришли по адресу. Короткий ответ? Апельсины не просто полезны для вашей иммунной системы — они великолепны. Кроме того, они обладают рядом других питательных преимуществ...