Для начала мы хотим познакомить вас с зумбой от самого гуру и основателя этого вида фитнеса – от знаменитого Альберто Переза. Он также известен тем, что попал в книгу рекордов Гиннесса, когда организовал самую большую зумба-тренировку в мире на Филиппинских островах. В этом видео мастер также собрал огромную аудиторию. Перез часто снимает фитнес зумба для похудения, видео-уроки для начинающих, чтобы все желающие заниматься зумбой смогли легко овладеть базовыми движениями. Освоив элементарные основные...

В предыдущей статье я рассказала, что такое Зумба! А в этой я хочу поделиться с вами отличной небольшой тренировкой для начинающих. Рекомендации для начинающих Zumba 🌟 Начало занятий Zumba может быть захватывающим и немного пугающим одновременно. Чтобы помочь вам насладиться тренировками и получить максимальную пользу, я подготовила несколько полезных советов. 💃✨ 1. Повторяйте несколько раз 📚🔄 Не стесняйтесь повторять движения несколько раз. На первых занятиях может казаться, что всё происходит...