Долгие выходные могут надоесть. Вот как провести время с отдыхом и пользой. Отличного начала года! 🎄 На природе 1. Играть в снежки 2. Кататься на ледянке 3. Устроить фотоохоту (например, на заснеженные ёлки, уток в пруду, котов, красивые виды города) 4. Слепить снеговика 5. Наблюдать за птицами в парке или лесу 6. Сходить на подлёдную рыбалку 🏙 В городе 7. Взять интересные книги в библиотеке 8. Сходить на бесплатную экскурсию 9. Сделать доброе дело — например, помочь пожилым соседям 10. Посетить бесплатный мастер-класс 11...

За время зимних каникул хочется успеть пообщаться с близкими, встретиться с друзьями, выспаться, посмотреть сериалы и разгрести накопившиеся дела. При этом посвятить время себе тоже хочется, чтобы в январе с новыми силами взяться за учёбу. Рассказываем, как эффективно распорядиться предстоящими каникулами. Спать следует в прохладной комнате с открытым окном. Оптимальная температура воздуха для сна — 18–20 градусов, а влажность воздуха — 60%. Зимой для создания таких условий можно перекрыть батарею или хорошенько проветрить комнату перед сном, а на ночь оставить окно приоткрытым...