Наступает долгожданный праздник, долгожданные новогодние каникулы. Но важно провести этот праздник не во вред здоровью. Обсудим новогодний стол и некоторые правила, о которых не стоит забывать даже в новогоднюю ночь. Не нужно терпеть голод весь день, ради новогоднего стола. Соблюдайте привычный режим питания в течение дня, чтобы не испытывать сильное чувство голода к началу праздника. Пусть на вашем столе будет больше овощных блюд. Начинайте прием пищи именно с них. Уменьшите потребление жаренных и соленых блюд...

Классика «наготовить майонезных салатов и нажраться до отвала» уже отступает, и на смену ей приходят более здоровые представления о еде и о праздничном столе. Еще не знаете, как можно заменить привычные всем оливье и колбасные нарезки? Тогда читайте подборку блюд от канала Vitality, с которыми ваш праздничный стол будет выглядеть еще более изысканно! Отбой майонезным салатам! Ну, в самих салатах, конечно, нет ничего плохого. Они даже состоят по большей части из овощей, например крабовый или оливье...