Новый год — время обещаний, данных самому себе. Мы планируем больше двигаться, правильно питаться, заботиться о себе. Но часто в погоне за сложными системами ЗОЖ мы упускаем из виду самый простой, фундаментальный и жизненно важный элемент — воду. Не просто жидкость, а основа биохимии нашего тела. Вода — это транспортная система для питательных веществ, регулятор температуры, естественный детокс и амортизатор для суставов. Качество воды, которую мы ежедневно пьём и используем для приготовления пищи, напрямую влияет на наше самочувствие, энергию и долгосрочное здоровье...