Шпинат— полезная и вкусная овощная зелень, незаменимая для правильного питания. Он богат клетчаткой, железом, кальцием, магнием и другими микроэлементами. Подготовили 25 рецептов блюд из шпината с фото и инструкциями по приготовлению – от смузи до супов и блинов. С манго, авокадо, черникой и бананом — настоящая концентрация вкуса и пользы! Сытный, вкусный и изысканный. Быстрый и простой. Идеален для диетического меню. Отлично освежает и заряжает энергией на весь день. Всего несколько ингредиентов — и невероятно насыщенный вкус! Традиционная грузинская закуска...

В моем холодильнике наморожено много шариков свежего шпината… Долго думала, куда, помимо супов, их использовать. И придумала – сделаю-ка я закусочные рулетики, которые не стыдно подать на любой праздничный стол. Время приготовления – 30 минут Количество порций – 4 Ингредиенты А еще я решила поделиться рецептом потрясающих «островков» с нежной малосольной горбушей — ваши гости точно останутся в восторге! Способ приготовления 1. Слегка разморозив шпинат, нарезаем его. 2. Добавляем к нему 2 яичных желтка...