Сегодня тема актуальная для всех, особенно для тех, кто пытается похудеть. Давайте разбираться, как психология может вам помочь. Расскажу мою историю Я никогда не была какой-то слишком полной, но лишний вес у меня был. Рост мой 170 см, максимальный вес, который был 76 кг. Сейчас я вешаю 60 кг. И всю свою сознательную жизнь я худею и мечтаю похудеть. Интенсивность этого желания была разная в разные периоды жизни, но оно не пропадало никогда. И зудело у меня в голове постоянно. Даже когда я весила, около 65 кг, и выглядела нормально...
Лишний вес в обычной жизни мало беспокоит москвичей, но перед праздниками не только девушки задумываются стать стройнее -впереди корпоративы, новогодние фотосессии. Обрести фигуру мечты до 31 декабря - сейчас это самый популярный запрос в фитнес-клубах и на приемах у диетологов. Редакция kp.ru узнала, что советуют эксперты. Диеты под запретом Звездный диетолог Маргарита Королева, под руководством которой худели телеведущие Андрей Малахов и Тина Канделаки, сразу говорит, что нет никакой «волшебной таблетки», которая за короткое время позволит сбросить лишние килограммы...