10 месяцев назад
Как совместить праздники с фитнесом: советы эксперта XFIT
В этот раз новогодние праздники официально продлятся десять дней, с 30 декабря 2023-го по 8 января 2024 года, и рискуют стать настоящим испытанием для организма. Как грамотно выстроить тренировочный план, не растерять форму и найти мотивацию, чтобы не провести все дни за столом с угощениями и фильмами про Рождество, рассказывает мастер-тренер XFIT Илья Франк. Для начала не стоит за две недели до Нового года бросаться усерднее тренироваться впрок, чтобы потом хорошо поесть. Если уже есть план...
10 месяцев назад
Как оплачивается работа в новогодние праздники?
В Новый год не все отдыхают Как известно, с 1 по 8 января 2024 года в России наступают длительные Новогодние и Рождественские каникулы. Вместе с тем, далеко не все будут отдыхать в праздничные дни. Многие будут работать и даже Новый год встретят не за праздничным столом, а на своем рабочем месте. Роструд напомнил работодателям, что трудовое законодательство предоставляет определенные гарантии работникам, которые осуществляют свою трудовую деятельность в праздничные дни. В частности, за работу в праздничные дни работнику положена повышенная оплата труда не менее, чем в двойном размере...