Новый год – это не только праздник, но и символичный момент, чтобы переосмыслить прошлое и поставить цели на будущее. Однако, часто амбициозные планы приводят к выгоранию или разочарованию. Чтобы этого избежать, стоит подойти к планированию с умом. Разберем, как правильно составить планы на год, учесть важное и избежать ошибок. Перед тем как двигаться вперед, подведите итоги. Совет: используйте методику SWOT-анализа (сильные стороны, слабости, возможности и угрозы). Цели в стиле "все и сразу" – верный путь к хаосу...

«Этот год был тяжёлый, пусть следующий будет лучше», — привыкли говорить мы себе каждое 31 декабря. А ещё: «Пусть всё старое и плохое остаётся в старом году, а в новом будет только хорошее». Легко сказать, но не так просто осуществить: практика последних лет показывает, что все планы на будущее новый год может легко развалить. И всё же цели иметь надо. «Секрет» узнал у психотерапевтов, почему не стоит долго переваривать прошлое, как отпустить его и построить планы на Новый год, сосредоточившись на настоящем и будущем...