После новогодних праздников легко адаптироваться к рабочему режиму позволит сокращение времени утреннего сна уже со 2 января. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. По его словам, в праздники у многих людей режим сна сильно отличается от нормального. Однако, как заверил специалист, возвращаться в привычный режим следует как можно быстрее. «Но желательно уже со 2 января пытаться сокращать время утреннего сна, а дневного — тем более...

Новогодние каникулы в России продлятся с 30 декабря 2023 года по 8 января 2024 года — суммарно десять дней. Официально первым рабочим днем в 2024 году станет вторник, 9 января. Десять выходных на новогодних каникулах будет за счет того, что два последних дня 2023 года — 30 и 31 декабря — выпадают на субботу и воскресенье. Таким образом, отдыхать россияне будут с субботы, 30 декабря 2023 года, включительно по понедельник, 8 января 2024-го. Новогодняя ночь с 31 декабря на 1 января придется на начало новой недели...