Это время замедления и полноценного сна, давайте вспомним о важности комфортной, мягкой и тёплой постели. Вы купили мягкий матрас и вам тяжело спать на мягком? Тяжело будет в первую очередь потому, что тело во время сна будет расслабляться и восстанавливать себя и утром вы будете просыпаться и чувствовать БОЛЬ. А боль именно там, где освободилось/ослабилось И КОМПЕНСАНАТОРНОЕ напряжение ушло и появилась ТА боль, которая была СКРЫТА за этим компенсанаторном напряжением. А дальше что у нас получается?! Вы думаете: «Ой, мягкий матрас! Надо его убрать, лучше на жёстком» - вы ложитесь на жёсткий...