На Эльбрусе ежегодно гибнет от 15 до 20 человек, среди которых не только начинающие туристы, но и подготовленные спортсмены с горным опытом, поэтому всем настоятельно рекомендую пользоваться услугами гидов, которые существенно снизят риск вашей смерти. Если же вы всё-таки твёрдо решили идти самостоятельно, то этот отчёт может быть вам полезен. Нас было трое: я, моя жена - Катя и друг с работы - Даня. Мы все втроём уже были на горе 2 года назад в составе другой группы. Дане удалось подняться на вершину,...

Эльбрус — высочайшая гора Европы, и восхождение на неё требует не только душевной решимости, но и хорошей физической подготовки. Успех на пути к вершине во многом зависит от того, как вы подготовитесь к этому испытанию. Эта статья поможет начинающим альпинистам понять, как оптимально подготовиться к восхождению, какие виды тренировок являются наиболее эффективными, и на что стоит обратить внимание во время подготовки. Физическая подготовка для восхождения на Эльбрус включает в себя развитие выносливости, силы и гибкости...