Новогодние праздники в России, пожалуй, самое тяжелое время в плане переедания, пьянства, недосыпания и травматизма. Организм затрачивает уйму моральных и психических сил на подготовку торжественного мероприятия, не меньше здоровья уходит в саму новогоднюю ночь, а уж о периоде «реабилитации», растягивающемся на все каникулы, и говорить не приходится. Ох уже этот коллективизм и широкая русская душа! Врачи, безусловно, сетуют на столь неблагоразумное отношение к своему здоровью, но веселятся не меньше остальных...

Новогодние праздники — это время радости, тепла и, конечно, застолий. Однако традиция встречать праздники «с размахом» часто оборачивается неприятными последствиями для организма: переедание, малоподвижный образ жизни и избыток калорийных угощений могут привести к упадку сил, чувству тяжести и дополнительным килограммам. Как помочь своему телу быстрее прийти в норму после праздничного марафона, не навредив здоровью? В этой статье я расскажу, с чего начать восстановление, чтобы встретить Новый год...