4 года назад
Как встретить Новый год без вреда для здоровья?
Организационные моменты: ➖ Планируйте! Где встречать, с кем, кто что покупает и готовит. Не превращайте 30-31 декабря в бесконечную гонку, наслаждайтесь приятными хлопотами. ➖ Продумайте программу, чтобы получить эмоции от праздника и не сидеть без движения. Если будете заняты, и съедите меньше, и даже то, что было съедено, разгоните. Еда: ➖ 31 декабря ешьте по своему обычному графику - обязательно завтрак, обед и возможно перекус до основного ужина (в зависимости от того, во сколько садитесь за стол)...