Новый год уже не за горами, и многие люди, придерживающиеся постных традиций, задумываются о своем праздничном меню. Что приготовить – читайте в публикации «Прецедента». Салаты всегда являются незаменимым компонентом любой праздничной трапезы, и почему бы не начать с них? Салат с авокадо и грейпфрутом – это отличный выбор для постного стола. Для его приготовления нужно нарезать авокадо и грейпфрут на кусочки, а затем аккуратно перемешать с нежным зеленым салатом. Добавьте немного оливкового масла, лимонного сока и соль по вкусу, и вкусный постный салат готов...

Мы ещё успеваем скинуть несколько лишних килограммов к Новому году, чтобы на зимних фото выглядеть лучше, а на самом празднике удивить родных стройной фигурой. Но мы (авторы статьи) в адеквате, понимаем, как сильно подскочили цены, а особенно на пп-еду и абонементы в спортзал. Поэтому сегодняшняя тема такова: Сразу о спорте – это лишь добавка к правильному умеренному питанию, помните! Худеем мы исключительно за счёт дефицита калорий. А спорт формирует мышцы, приводит тело в тонус, немного сжигает...