Доброго всем дня, уважаемые марафонцы! Вот и настало время вновь поговорить о том, с какой скоростью должно идти похудение. Почему-то распространено мнение, что худеть за неделю обязательно нужно по килограмму и больше. Это ошибочное представление. И напоминаю ЧТО ТАКОЕ ИМТ и как его вычислить самым простым способом: Обращаю ваше внимание, что вес измеряется в килограммах, а рост - в метрах, не в сантиметрах. То есть, если ваш рост 160 см, то для вычисления берем цифру - 1,6 м в квадрате. Вот ещё...

Доброго дня всем! Начинается вторая неделя в Марафоне и мы подводим итоги первой. Итоги радуют, но об этом ниже, а пока Информацию об итогах марафонцев можно прочесть в комментариях под статьей 10-го дня Марафона. Практически у всех марафонцев за первую неделю есть отвес: от 300 грамм (то, что зафиксировала у себя) до 4,8 кг. Отчетов много и невозможно выделить какое-то одно, но отмечу такое: Татьяна Каминская: " Всем доброе субботнее утро! Чувствовала, конечно, в течение недели, что "уменьшаюсь",...