Друзья, приглашаем на випассану-ретрит «Погружение в тишину» на новогодние праздники. Подробное описание и условия участия доступны здесь www.oum.ru/vipassana.spb и www.випассана-ретрит.рф Даты: С 3 по 9 января 2022 ( заезд 2 января ) Место: Ленинградская область, Йога-холл «Глубокое» Преподаватели: Денис Лютиков, Лилия Гапонова. Будет: ⠀ 7 дней практик Медитации Хат-ха йога Мантра ОМ Вегетарианское питание Экологически чистое место, предназначенное для уединения и практик ⠀ По завершении ретрита у вас будет навык применения мощных и безопасных практик йоги и медитации. ⠀ Благодаря опыту, накопленному на випассане, вы сможете сделать всё полученное эффективной личной практикой. ⠀ Принять участие в мероприятии может каждый, опыт медитации не требуется, важно ваше намерение принести в свою жизнь позитивные изменения. ⠀ Регистрируйтесь пожалуйста за ранее, до начала осталось не так много времени, количество мест ограничено!
Випассана — это практика медитации. Как обязательные условия она предполагает молчание и отказ от гаджетов. Женщины и мужчины живут отдельно, придерживаясь строгого распорядка дня и графика медитаций. Впервые я узнала о ней летом 2016 года, то есть 5 лет назад. Хотя и до этого любила пожить одна, без связи с миром. И медитировала, наблюдая за дыханием, для того, чтобы услышать себя и снять беспокойство. 1 сентября 2016 года впервые поехала на короткий ретрит. Ретрит от английского слова "retreat" значит уединение, так обычно называют этот вид мероприятий...