Мало какое праздничное мероприятие обходится без краткой публичной речи. Одни люди максимально пытаются уклониться от этого. Другие же, наоборот, готовы взять микрофон в руки и перед всеми выступить. Только вот что говорить — не знают. Как сказать красивый и запоминающийся тост, объяснила эксперт по голосу, речи и публичным выступлениям Седа Каспарова. Специалист отметила, что хороший тост — это искреннее выражение чувств, связанная с событием личная история. Она посоветовала заранее подумать о том, что вы хотели бы сказать...

Новый год для меня - это не только долгожданный и любимый праздник, объединяющий людей, это ещё и время подведения итогов. И я не одна придерживаюсь такого мнения. В психологии существует такой термин как рефлексия. Простыми словами, рефлексия - это когда ты думаешь о том, что произошло, анализируешь свои поступки и свой опыт, чтобы лучше понять себя. То есть, когда мы подводим итоги года, мы занимаемся рефлексией. Рефлексировать, обращаться к своим ощущениям, анализировать принятые...