Ну что, други мои. Новогодние каникулы перестают быть томными. Вернее, уже перестали. Вместо того, чтобы лениво доедать и допивать то, что осталось от встречи Нового Года и готовиться к встрече православного Рождества, ну, и к другим праздникам, на которых богат январь, мы вынуждены следить за событиями в Казахстане. Ну что ж, будем следить, судьба у нас такая... Итак, пока все прогрессивное человечество отмечало Новый Год в Казахстане повысили цены на газ аж в два раза с 60 тенге (10 рублей по нашенским деньгам), до 120 тенге (20 рублей) за литр...

Встреча Нового года и продолжительные каникулы после так и провоцируют на некоторые послабления: лечь попозже и встать после обеда, пренебречь режимом дня и питания. Давайте разбираться, почему даже небольшое послабление может негативно отразиться в последующем и как вернуть качество и продолжительность сна, если всё же случилось нарушение. Почему так важно сохранить режим дня Несмотря на то, что потребности во сне индивидуальны у каждого человека, всё равно соблюдение режима дня имеет важное значение для здоровья, как физического, так и психического...