Здравствуйте, уважаемые. Надеюсь, вы хоть как-то здравствуете. Сегодня 2 января. Если помните, я рекомендовал в этот день выполнить символическую тренировку. Даже скорее разминку, состоящую из пяти-шести базовых упражнений хотя бы в пол силы. Таким образом для подсознания даётся сигнал со стороны сознания, что оно (сознание) ещё живо, и не умрёт в ближайший год. Провозглашение, так сказать, декларации о намерениях. Подсознание встрепенётся, обрадуется и начнёт доступными ему инструментами помогать одуревшему праздниками сознанию...

Отгремели последние салюты, прозвучали все тосты, а возле мусорных контейнеров появляются первые ёлочки с пожелтевшими иголками… Прошли новогодние каникулы и отпуска. Люди начинают постепенно возвращаться в привычный ритм жизни и задаваться вопросом “Как вернуть себя в нормальную физическую форму и остановить праздничный жор?” Праздники прошли, а напоминания о них в виде нескольких новых складочек на животе, апельсиновой корки на бёдрах и ягодицах остались. К сожалению, нарушить метаболизм и навредить своему здоровью можно легко и быстро...